先週、加圧トレーニングの日だったので仲良しママ友と横浜まで行ってきました。お互い、体力が低下してきてるので健康維持とダイエットの為に行く事にしました。やっぱり、トシなんでしょうか？？年々、体力がなくなってきてるように思います。肩こりも酷くなって・・そして、疲れやすい・・オバサンになってきていると実感です。悲しい現実ですね・・なのに、痩せないのはなんででしょうか？これもまた悲しい現実です。加圧は短時間で痩せる効果があるという理由で選びました。痩せてきたら子供達連れてプールにも行けるようになる！とか言って、痩せる前に夏が終わると思いますけどね～って、ほぼ終わりに近いですよね。

最近、ある漫画にハマッてます。咲坂さんの「アオハライド」ってやつなんですが・・出てくる男の子に胸キュンです。前作の「ストロボ・エッジ」も大好きだったんですけど～コレは私の大好きチャラも娘さんのを借りて読んでいて～好きだったのにも感激してしまいました。これまた出てくる蓮くんに胸キュンなんです。チャラも言ってましたよ～「私の蓮はどこ？」って・・本当、そうなんですよ～。いたら最高なんですけどね！

先週末、主人が学生時代の友人達と沖縄料理 店で飲み会になり新宿まで出掛けて行きました。と言っても昼間は仕事だったんですけど・・ここのとこ忙しくて可哀相な感じですよ。だから、少しでも気分転換になるように行くのを進めてみました。帰宅後「行ってよかった」と言っていたのでよかったです。

来週は母が横浜の接骨院に行くと行っていたので送って行きます。１人で行くのに不安がっていたので車で行く事にしました。前から腰痛もちだったんですが、最近また痛いようです。病院をかえるらしくお友達に紹介してもらったみたいです。初めて行くところで横浜だったので不安になったようです。今週末、実家に行くのできちんと時間など確認してこないといけません。

私と同じ年のＡ子と、3つ上のネイリストの女性。
何だか顔を合わせる機械が多く、
仲良くなりましたね。

たまたま彼氏もいなく、皆実家に住んでいて
ネイルに興味があり旅行好き等...
共通の話題や趣味が合ったため、
仲良くなるのには時間が掛かりませんでした。

私と同じ年のＡ子は偶然にも地元が同じで、
ビックリ。
だから話題も盛りだくさんですし、
新しく出来た仲間に楽しい時間を過ごしてます。

この間、沖縄料理が美味しい新宿のお店で
中学の同級生の子10人で女子会をした時、
Ａ子の事を誰か知ってるかと思い聞いてみたら、
一人の子が「知ってるよ～！」となり私は
話しを聞きまくり状態。

何でも友人が習ってたピアノ教室が一緒で、
Ａ子と仲が良かったらしく、
小学校の時は良く遊んでたと聞きました。
友人が、Ａ子と私との出会い&仲良くなってる事に
驚いてました！

そりゃ～そうですよね。
私自身もＡ子との出会いには驚きですし、
これからも仲良くしていきたい人です。

今回の温泉旅行の企画者は3つ上の姉さん！
3つ上だけど、見た目は若いし下手したら
私より下に見えるかも。

この間、姉さんから三人お揃いだからっ！って
パワーストーンのブレスレットを貰い、
Ａ子と私は大喜び。

これがまた可愛いし、綺麗だし。
何でも恋愛に関するストーンらしく、
3人で誰が1番先に彼氏が出来るか競争！
なんて言って大笑い。
温泉旅行で3人盛り上がるぞ～。

私はここのとこ肩こりには悩まされていて・・母の紹介で横浜の接骨院に通い始めました。
行き始めてからだいぶ調子は良くなりました。働いている時も酷かったんですが、辞めてからは落着いていたのに・・子供が生まれ、抱っこにオンブで再発です。
子供の体重も恐るべしですね・・・
肩こりは女性に多いみたいいで、そこの病院でも若い女性の方が目立ちました。
今は若い子も来ているんですよね。お子様もいましたよ。

父がまたゴルフを始めたと母がポツリ。止めていたのに復活したみたいです。少し間があいたからと
大宮のゴルフレッスンに通いだしたようです。
「お休みに家でゴロゴロしてるくらいなら少しは体を動かした方がいいのよ」なんて母が言っていました。ゴロゴロばかりは若くてもダメですよね。「体重も増え始めていたから本当に良かったわ。」
とも言ってましたよ。なにより家をあけてくれるのが嬉しいみたいでしたけど。

病院帰りにジムが目につきました。私も何か健康の為に始めた方がいいかなぁ、と感じ・・横浜の加圧トレーニングなら接骨院前に行けばちょうどいいかな？なんて軽い考えですかね？
でも、接骨院に行きながらやっていいんですかね？それは確認しないといけませんね。
次の病院の日まで考えようと思いながら電車に乗り家路につきました。

でも東北地方の人達ももっともっと怖い思いをした
のでしょう。
１日も早く復興してみなさんに笑顔が戻ってほしい
です。

都内は停電や節電で街全体が暗いかんじがします。
スーパーから食材が消え、ガソリンスタンドから
ガソリンと灯油が消え、不便な毎日ですが、
そうも言ってられません。
これぐらいのことは何のその！私にできることは
小さい小さいことですが力になれることはできる
だけやっていきたいと思っています。

食料に困った私はほとんど毎日外食になって
しまっています。
先日も行きつけの新宿歌舞伎町の沖縄料理屋さんに友人と
行ってきました。

何日かお休みしていたようですが、たまたま私たち
が行った日から営業を再開していました。

沖縄出身の店長さんが、沖縄は本当に地震が少ない
というかほとんど無いので、今回の地震は本当に
怖かったそうです。
それでもなんとかお店を開けてお店のテーブルには
「お客様からいただいた大切なお金をお客様の気持ち
と一緒に届けます」というメモ書きを添えて売上の
一部を義援金として寄付しているそうです。

今は日本中に被災者の人達の無事を祈ってる人が
たくさんいるんだなぁと心が熱くなりました。

そんな店長さんの熱い気持ちがこもってる沖縄料理を
いつもより多く注文してしまいました。

東北地方のみなさん、頑張ってください！

そんな電子レンジでもよくよく知らないこととか
良くない噂とか聞きますよね。
電子レンジは内側から加熱されるといいますが、
あれは、マイクロ波が全体から中心に向かって
振動していくから、中央で交差してエネルギーが
強まるってだけで、マイクロ波が中央まで届かないような
大きな肉の塊なんかは、内側はなかなか火が通らないんですよね。

それにしても、電子レンジのいいところといったら
時間も手間もかからないところ！
帰宅してから直ぐに夕飯にできるから
平日でも仕事帰りに接骨院に寄ったり出来ます。

それに、殆どの食べ物が調理できるし
生肉も専用のスチームケースを使えば生から調理できるんですよ。
結局は蒸し料理になるので、電磁波どうのこうのは
すべて水が受け止めてくれます。
これを応用すると沖縄料理や中華料理に出てくるような
角煮やラフテーも手軽に作れちゃうんですよね。

日頃から時間の節約が出来ていると
週末もとことん自由に遊べてしまいますよ。
ダイエットと体力付けを兼ねて、横浜の
加圧トレーニングに通っているのですが
他にも、横浜を物見遊山して帰ってくる感じですよ。
そんなにハードなトレーニングをしないので
帰りもそんなに疲れていないんですよね。

それでいて、筋肉がしっかりついてきてるようで
すごく体力が増えた気がしますよ。
なかなか疲れなくなりました。

不況のせいで節約志向が高まっているし
若い人の間ではいわゆる飲みにケーションは悪い印象があり、
しかもアルコールの消費量も落ち込んでいることから、
お酒で稼ぐのがメインとなっている居酒屋は
打撃をくらったのかもしれませんね。
残っているのは格安料理を出す居酒屋だけ...
これはかなりの体力勝負なのかもしれませんね。

それに、家飲みや自炊という言葉が流行っているだけあって
消費者の目も厳しくなってるのかもしれません。
しっかり差別化をしてきた企業だけが残るのかもしれませんね。

私がいつも通っているのは新宿の沖縄料理店です。
沖縄料理は、郷土料理なのでいわゆる家庭料理なのですが...
しかし、どの商品も手が込んでいてとても美味しいのです。

もちろん、ダチョウのカルパッチョや、
特産の豚肉を使った鍋など、自分では
なかなか用意できないようなメニューもしっかりあるので
ついつい通ってしまいます。

それに、東京でもしかしたら一番かもしれないくらい泡盛の種類が
揃っているので、沖縄出身の人には喜ばれるんですよね～。
朝までやっているお店なので、週末なんかは、仲のいい友人と
夜通し飲んでしまう日もあるくらいです。

すごくいい店で、予約してないと入れない日もあるくらいです。
ここは不況などで潰れないで欲しいと思う
大切なお店ですよ。

古いものと言えば、先日ゼルダの伝説のレトロな
プラスチックの食器セットがオークションに出品されていて
１００万円で即決されたそうです。
今見ても可愛い絵柄ですね。
私の娘が幼稚園生くらいのときに発売されたもので
当時は、娘と一緒にゼルダをやっていたようなおぼえがあります。

さて、お正月気分も抜けて、世の中はバレンタイン気分に
移ってきています。
また体重が増える前に、加圧トレーニングに励まなければ...！
横浜まで、せっせと通っています。

世界的な異常気象で砂糖が高騰してるとか
色々な話題がありますが、娘に関しては
バレンタインは面倒な行事だから、有休をとって
友達とケーキの食べ放題でも行こうかと言っています。
だったら、一緒に加圧トレーニングに行ってくれればいいのに...。
横浜にも美味しいものがたくさんあるから
行ったら、きっと楽しいと思うのですが...
友達と出かけるほうが楽しいのかもしれませんね。

なんだか、ゼルダの食器もあわせて、時代の流れを感じてしまいます。
本当に娘も大きくなったし、下の子達ももうすぐ成人です。
実家にくるたびに手土産を持ってきて、すっかり
外の人間になってしまいました。

なかでも中国・韓国・台湾の方は、一見して
日本人と見分けが付かない場合が多いので
気がつくと、外国語の渦中にいてビックリすることもあります。

ただ、ちょっとした特徴なのですが
これらの国の若い女性はとても可愛い服を着ていると思います。
日本の女性は、オシャレでも白・黒やベージュをベースカラーに
服を組み合わせる場合が多く、ちょっと地味な印象です。
ですが、外国の方はピンクや赤など明るい色を着ていて
なんだか元気な印象の服を着ているイメージがあります。

駅で、可愛い格好だな...と思っていたら
外国語を話していて、ああなるほど、と思う事もしばしばです。
日本にいながら、文化や感性の違いを感じるのは
とても面白いです。

さて、温泉が大好きで入浴剤も温泉タイプのものを
よく使っていますが...
肩こりが酷くて、入浴だけでは対応できません。
そのため、最近横浜の接骨院にお世話になっています。
全体を見て貰ったら、手が軽い腱鞘炎になっていたようで
そちらの方も治療して貰っています。

日頃ペンも大して持たないので
パソコンで悪くしたとしか思えません...
皆さんもお気を付け下さい。

そういえば、九州出身の友人が、沖縄出身の彼女と付き合って
プロポーズしたのはいいが、その先の親御さんの挨拶が大変だったらしい。

沖縄に行った友人は、親に挨拶するどころか、
大部屋で彼女の親戚一同と会食することになったのだとか。
しかも、酒は全て泡盛、彼女の親戚は皆

友人がどのくらい飲めるのか
その素性はどんな人間なのか

ものすごい詮索されたそうです。

元々九州出身の彼は、関東出身の私からすると
そうとうお酒には強い人見えたのですが
そのプレッシャーと、泡盛の量に
相当苦戦したそうです。

でも、そんな会食を乗り切って
なんとかゴールインしたんですよ。すごいですね。

なんだかすごい印象の泡盛ですが、
残波という泡盛なら、初めての人でも飲みやすいですよ。
もし、自信がなかったら、お酒薄めで注文すれば、
薄めでも作ってくれます。
 

残波は割とスタンダードな泡盛なので
私の行っている沖縄料理屋さんでも扱っているし
ボトルキープもしてくれます。
友達と行ったときは、ボトルの方が割安なので
ボトルで注文してしまっています。

ここのお店は新宿にあるのですが
どの料理も手が込んでいて本当に美味しいですよ。
ラフテーや海ぶどうがおすすめです。
あと、馬刺しなどの生肉も美味しいですよ。
もし、近くまでお出かけになった際は
ご利用してみてはいかがでしょうか？

コースで確認できないのが残念でなりません。

旅行先であんな事件さえなければ・・・

埼玉県でもまぁちょっとしたゴルフ場もたくさんありますし、
どこでもできるんですけど、時間をまたつくるのが面倒です。

クラブの調整をしっかりとしてみたいので、
誰かの一緒に行くときでない方がよかったり、
でも、はやめに試して大宮ゴルフスタジオさんには
またその話を聞いてもらわなければならないので、
いつにしようか悩みます。

とりあえず旅行の時の事件は、洗車をした後に何カ所か
温泉巡りをしたのでパートナーもご機嫌。

予定はおおきく変わってしまいましたが、楽しい
旅行になったことは間違いありません。

実は今回は海外旅行も検討していたんです。
それもパートナーがもってきていたのは韓国旅行のチラシ。

まだ韓国は行ったことがないのですが、最近は日本人観光客
が楽しめるようなツアーもたくさんあるんですよね。

わたしのゴルフと温泉の希望がつよかったので、
韓国旅行は却下になったのですが、もし行っていたら・・・

おもいっきり北朝鮮の砲撃問題にぶちあたってたようです。

ニュースをみると、「こわいんだけどね。」とか「不安なんだけどね。」
とか言いながら、それでも韓国行きをやめない人がたくさんいるのに
ビックリです。

やっぱり、日本人なんですよね。。。

どうしても、世界でおきているような危険なことが
自分にはおこらないと思ってしまっている。

確かに確率は低いんだと思うんですけど、
砲撃があった国に行くって平気なのかな～なんて
思ってもしまいました。

もちろん、旅行先にはゴルフ場の行く予定でなっていて、
楽しみのひとつになっています。

埼玉県から高速に乗って、東北の県境まで車で
移動して、さっそくグラブの確認です。

さいたま市にある大宮ゴルフスタジオでグラブの調整も
していただき、そのテストも今回はかねてのコース周り。

凄くしっかりと自分にあわせて調整をしてくれていたので、
このグラブでコースをまわるのが楽しみでしかたがありません。

今日はパートナーと観光地巡りと温泉に行く予定。

ある御利益がある神社にまずは参拝に。

そこはパワースポットでもあると雑誌に書かれていて、
パートナーが行きたいと行っていた場所。

先にお気に入りの場所につれていくのは、お約束です。

今日はパートナーの考えたコースで１日まわろうと思います。

神社に着くとやはり雑誌に出ていたせいもあってか、
駐車場から込んでいる状態でした。

どこに停めようかと悩んでいると、木陰になったところで
空きスペースが。。。

そこに車を停めて、パートナーと一緒に参拝巡り、
ちょっと階段をのぼったり、食事をしたり土産を買ったり、
その神社だけで予想外に時間を費やしてしまいました。

車に戻ってみると、今回の旅行最大の事件が。

車に鳩のふんの砲撃のあらしをくらっていたのです。

車にはなんと17発も着弾。
まわりにも数十発のふんが砲撃されていました。

もう旅行のテンションが全部谷底に落とされてしまいました。

よくよくみると、確かにふんがすでに落ちているんですよね。
もっとしっかりと確認していれば、こんな失敗はしなかったのに。

くだらない事故なだけに余計にショックです。

旅行の二日目はゴルフに行くのはやめて、地元で洗車をしようかと思います。

このテンションでゴルフなんかいけないですからね。

温泉でパソコンなんて･･･と思いましたが
子供が画面の前で大人しくしているので
ゆっくり温泉に浸かれました。
なんて意外な利用方法！

その時たまたま見た動画がすごく面白かったのです。

内容は、人間にからかわれているハムスターの動画なんですが
このハムスターがまるでブルース・リーのような
カンフー使い（？）だったのです。

きっとこのハムスターは史上最強のハムスターといえるでしょう。
路上で人間たちにからかわれていたハムスターが突然立ち上がり、
まるでカンフーのごとく立ち向かっていったのです！

ハムスターは鳴かない動物なので

（空気をこするようなキュ、シュという音は出しますが）
声は出していませんが、鳴きもせず無言のまま
黙々と人間たちを攻撃してきます。
どうやら、からかっていた男性は手をハムスターに攻撃され、
ケガをしてしまったようです。

体が小さくおとなしいイメージがあるハムスターですが、
命がかかっているとなるとまさに窮鼠となって立ち向かってきます。
ジャンプして両手でパンチを繰り出し、
うまくパンチがヒットした瞬間に噛みつくという戦法のようです。

ちなみに、ハムスターがお腹の毛だけが黒なので、
まるで柔道着を着ているようです。
黒の道着ってリーダーや悪役みたいでカッコイイな。

こんな勇ましいハムスターに負けないように
今週末の横浜、加圧トレーニング頑張ろう！

たまにテレビや雑誌などでも紹介されていますよね。
そもそも温泉は体にいいものなんだから、体内に入れても
きっと健康効果が現れるはず。。。

でも、あの温泉水を飲むって考えるとちょっと抵抗も出てきます。

商品として売られているようなものは、飲めるように成分だけ含ませて
水と同じようにゴクゴク飲めるようにしあげています。

いやいや日本人のこだわりにはいつも感服いたします。

温泉水が飲みたいけど、綺麗な水じゃなきゃやだと思っていると
本当にそんな商品ができあがるんですからね。

海外ではちょっと考えられない感じです。

さてさて、私が先日体験してみたのが、活きて飲む温泉水

鹿児島県のとある山間部の湧き出した源泉から
おいしい温泉水として売られているもので、

鹿児島にそびえるあの有名な桜島の溶岩熱が温めた天然の温泉水だという事でした。
もうこれだけで興味惹かれますよね。
なんと言ってもあの桜島ですから。。。

もともとは50℃の高温泉で、販売されているものは無色透明で無味無臭でした。
この高温の温泉の中には、好熱性ランソウという太古の昔に、
地球に酸素をもたらしたという藻の一種が
酸素を含んだ気泡の結晶を今も絶え間なくつくり続けているんだそうです。

ひゃー　もうこの殺し文句にやられてしまいました。

古代に酸素を作り出した藻が作った酸素を含んだ温泉水。
もうやばいです。。。

今日は横浜にある加圧トレーニングに通う日です。
汗を出した後の温泉水もなかなか格別なモノだと思った
今日この頃でした。

しかし、軽い運動で体の痛みが取れてそれが健康に繋がるのなら素敵な事だと思いませんか？

今、話題の加圧トレーニングを利用すれば日々の精神疲れ、体の痛みも無くなり、健康的な体に生まれ変わる事ができます。

テレビで活躍するアスリート達も加圧トレーニングを利用している方々が多いです。

普通に運動しているだけでは、達成感はあってもやっぱり疲れが溜まってしまい、場合によっては健康にも悪影響である可能性があります。

加圧トレーニングのコンセンプトは低負荷・短時間で健康的な体です。加圧トレーニングを利用する事により血の流れは良くなり、体の痛みもなくなってきます。

健康と楽しさを維持するための運動、それが加圧トレーニングというわけです。

■横浜で加圧トレーニング体験してみませんか？■

http://www.ns-nexus.com/

その湯を用いた入浴施設も一般に温泉と呼ばれています。温泉といえば、一般的に熱いお湯を想像しますが、日本の温泉法の定義では、必ずしも水の温度が高くなくても、普通の水とは異なる天然の特殊な水（鉱水）やガスが湧出する場合に温泉とされることがあります。

日本には数多くの名温泉があります。知名度の高い有名温泉から、あまり知られていない秘湯の数々等、観光・旅行業界の専門新聞「観光経済新聞」の発行元では日本の人気温泉をランキングにした「にほんの温泉１００選」というものまである。